LGS Mindful Destek

LGS Mindful Destek

LGS MINDFUL DESTEK

STRESE YOL AÇAN ŞEY LGS Mİ YOKSA SİZİN LGS HAKKINDAKİ DÜŞÜNCELERİNİZ Mİ? BU ATÖLYEDE TEMEL AMAÇ ÖĞRENCİLERE STRESE YOL AÇAN DÜŞÜNCE AKIŞINI VE BUNA BAĞLI BEDENSEL TEPKİLERİNİ FARK ETTİREREK AN’A DÖNEBİLMELERİ İÇİN MİNDFULNESS PRATİKLERİ ÖĞRETEBİLMEK. ATÖLYE İÇERİĞİNDE KISACA AŞAĞIDAKİ BAŞLIKLARA ODAKLANIYOR OLACAĞIZ:

  • 1. DÜŞÜNMEYE ARA VERME
  • 2. AKIŞI KABUL ETME VE YÖNLENDİME
  • 3. DÜŞÜNCELERİ FARK ETME
  • 4. NEFESİ VE BEDENİ FARK ETME