Mindwork

Mindwork

MindWork Eğitim Programının Bileşenleri

Bu eğitim, nörobilimsel temelli mindfulness yaklaşımı ve becerilerinin kullanılarak, çalışanlarda yüksek performans, güçlü iş birliği ve liderlik becerileri için gerekli olan duygusal zekanın geliştirilmesini amaçlar. Bu doğrultuda programın bileşeni duygusal zeka, midfulnes ve nörobilim oluşturmaktadır.

MindWork Eğitim Programının Katılımcılara Katkıları:

Mindfulness uygulamaları, empati ve tepki esnekliği yoluyla işyerinde olumlu sosyal bağlantılar geliştirmeye yardımcı olur.

Mindfulness, işyerinde psikolojik sağlamlık (rezilyans) kişisel, kişilerarası veya profesyonel stres faktörlerini dengelemeye yardımcı olur.

İşyerinde mindfulness uygulamaları, unutma, dikkat dağınıklığı ve hatalar gibi bilişsel başarısızlıkların azalmasında etkilidir.

İş yerinde zorlayıcı bir durum ile karşılaşıldığında duygusal tepki ya da yargılamak yerine daha proaktif bir yaklaşım sağlar.

İş yerinde mindfulness, deneyimlenen stresi azaltarak dayanıklılık oluşturmayı sağlarken, çalışan sağlığı ve zindeliği arttırmaktadır.

Çalışan bağlılığını artırırken tükenmişliği azaltmaktadır. Bulgular, iş yerinde mindfulness uygulamalarının çalışan memnuniyetini ve örgütsel vatandaşlık davranışlarını arttırma, işten ayrılma eğilimini azaltma ile ilişkili olduğu ortaya koymaktadır.

İş yerinde mindfulness yaklaşımı ve uygulamaları, çalışanların olası örgütsel değişime uyumlanmalarını sağlar.

Anlık streslere karşı tepkisel davranışların, bilinçli farkındalıkla yönetilmesini ve iş yaşamında verimi artırarak keyifli çalışma ortamı sağlar.